L’allenamento in sala pesi è mirato a:
dimagrimento;
rimodellamento;
antistress;
tonificazione;
definizione;
potenziamento.

Orari:

Dal lunedi' al venerdi' 

dalle 8.30

alle 22.00

sabato 

dalle 09.00

alle   13.00

La Ginnastica a Corpo libero si basa sull'esecuzione di diversi movimenti che si possono compiere naturalmente con le varie parti del corpo, generalmente non prevede l'uso di attrezzi. E' un tipo di ginnastica per tutti ed ha lo scopo di armonizzare senza sforzare l'apparato muscolare.

Orari:

 lunedi'/Mercoledi' /Venerdi' 

  9.30 - 10.30

 10.30 -11.30

Benefici: sollievo da mal di schiena e dolori cervicali, miglioramento della elasticità muscolare.

Orari:

Lunedi'/Mercoledi' /Venerdi'

   18.00 - 19.00

Martedi' / Giovedi'

  18.30 - 19.30

Lezioni  Individuali 

su appuntamento

Functional Training

..

Orari:

 Lunedi' / Mercoledi' / Venerdi'

  18.00 - 19.00

Suspension training

Orari:

 Lunedi' /mMercoledi' /Venerdi'

  16.30 - 17.30

Salsa

Orari:

Lunedi' -Mercoledi'

  20.00 - 21.00

Ketlebell Training

Orari:

Wing Tsun

Orari :

Martedi' e Giovedi

dalle 19.30 alle 21.00